Jouw doelstelling is mijn uitdaging

Gratis consult plannen

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

yvonne pril foto

Meer energie

Individuele begeleiding

Gegarandeerd succes

yvonne pril logo png icon
content artikelcoverfoto 02 1 (1)

Je staat er niet alleen voor

Als voedingscoach bied ik een intensieve en individuele begeleiding aan, afgestemd op jouw persoonlijke wensen. Het bereiken van een gezond en stabiel levenspatroon kan best een opgave zijn. Je staat er niet alleen voor, ik als enthousiaste coach motiveert jou bij het behalen van jouw doelstelling, gewenst gewicht bij het afslanken, meer energie, gelukkig in je vel zitten en het verbeteren van je gezondheid. Mijn methode en het programma van Ligna Pharma en Kyalin zijn gemakkelijk, gegarandeerd succes, zo blijkt in de praktijk .Je hoeft geen honger te lijden of calorieën te tellen.
Gun jezelf een vitaal en een gezond lichaam, je staat er niet alleen voor!

Hoe ziet de persoonlijke begeleiding eruit?

Eerste intake

Tijdens de eerste intake doorloop ik samen met jou de voorgeschiedenis, verwachtingen en jouw doelstelling(en). Hier wordt dan een persoonlijk stappenplan voor opgesteld.

Daarna word je gemeten en gewogen en geef ik je handige tips en adviezen waarmee je jouw doelstelling(en) succesvol kunt behalen. Tijdens het gehele traject is het heel belangrijk dat je wekelijks op consult komt. Wanneer je met Ligna Pharma of Kyalin werkt zijn de consulten en de lichaamsanalyses GRATIS!

Wekelijks weegmoment

Iedere week bespreken we de vorderingen middels het weegmoment en bespreken we ook de volgende periode. Ik doe meer, ik steun jou op de momenten waarop je het even niet meer ziet zitten, ook dat kan gebeuren. Ik motiveert jou om door te zetten en vol te houden!!

Een nieuwe levensstijl voor de lange termijn

Wanneer je jouw streefgewicht hebt behaald, dan is het heel belangrijk dat je je nog door mij laat begeleiden in de stabilisatiefase, want je wilt toch immers je prachtige resultaat behouden! Een stok achter de deur is geen overbodige luxe. Ik weet uit ervaring dat dit een cruciale periode is en daarom blijf ik gedurende het gehele traject nog mee over je schouder kijken en blijf je op consult komen. Ik investeer samen in en met jou door middel van mijn kennis, passie en motivatie om je nieuwe herwonnen gewicht voorgoed te behouden!

Ligna Pharma

Ons westers voedingspatroon bestaat vaak uit overmatig geraffineerde en gezoete voeding. Dit kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid, je gewicht, je cholesterol en je bloedsuikerspiegel. Geraffineerde voeding verzadigt ook minder. Daarom werkt het Ligna Pharma met verse voeding geïnspireerd op een mediterraan voedingspatroon. Zo haal je kracht uit je voeding en krijg je energie om meer in beweging te komen.

Mijn Ligna Pharma Voedings- en Dieetprogramma’s bevorderen jouw gezondheid op verschillende niveau’s tegelijkertijd:
1) Gewichtsbeheersing & Spierweefselondersteuning
2) Afvlakken van schommelingen in je bloedsuikerspiegel
3) Cholesterolverlaging
4) Herstel van je Darmwerking en Darmflora
5) Afvoer van afvalstoffen, drink daartoe voldoende water
6) Voldoende bewegen

Ligna Pharma’s afslankprogramma, begeleidt je stapsgewijs naar een beter gewicht en betere voedingsgewoonten. Behoud je spiermassa en orgaanweefsel dankzij de juiste dosering eiwitten en aminozuren, en verlies vetweefsel door het lage gehalte aan calorieën, koolhydraten en vetten. Om succesvol blijvend af te slanken (geen jojo-effect), moet je dagelijks het voorgeschreven gewicht aan dieetporties verbruiken! Daarom zijn deze producten zorgvuldig gedoseerd en verpakt per portie. Mijn programma herstelt ook je darmflora. Een goede darmwerking is immers essentieel om je gezond gewicht blijvend te kunnen behouden.

3-fasen programma
Je start met een strikte dieetfase waarin je deze producten combineert met groenten en waarbij je alle suikers bant. Na 48 uur heeft je lichaam alle suikerreserves verbruikt en start de natuurlijke afbraak van vetweefsel als energiebron, zodat je hongergevoel verdwijnt.
Je verliest snel flink wat kilo’s (+/- 3 kilo per week). Stapsgewijs bouw je daarna in latere dieetstappen andere voedingsmiddelen (zuivel, vlees, …) terug op, en bereik je de stabilisatiefase met behoud van je streefgewicht.

 2-fase afslankprogramma
Met dit programma verlies je tot enkele kilo’s per maand. Je combineert de Ligna Pharma dieetporties met groenten en mager vlees of vis, en later met zuivel en fruit. Stapsgewijs bouw je zo gezonde voedingsgewoonten op en bereik je de stabilisatiefase met behoud van je gewicht.
Heb je al vanalles geprobeerd maar lukt het niet om gewicht te verliezen en je streefgewicht te behouden? Dan ben je bij Yvonne Pril Happy-Weight op het juiste adres. Ik start niet zomaar met een dieet  maar met een nieuwe leefstijl. Ik help jou graag en ga ervoor zorgen dat je gaat stralen met je nieuwe Happy-Weight!

Een goed dieet begint met goede begeleiding!

Kyalin

Kyalin is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma dat erop gericht is om je streefgewicht te behalen én behouden. Onze diëtisten gaan hierbij altijd uit van de laatste wetenschappelijke inzichten.

Waarom afvallen?
De beslissing om te gaan afvallen, is een hele stap. Je wilt ook niet een hoop investeren in een resultaat dat slechts tijdelijk is. Je wilt het liefste snel en blijvend resultaat maar je wilt ook op een gezonde manier afvallen.
De ervaren diëtisten van Kyalin kennen deze obstakels maar al te goed. Met hun kennis en jarenlange ervaring hebben zij het Kyalin programma ontwikkeld. Kyalin is géén dieet. Het is een manier van leven waarbij je niet mínder gaat eten, maar ánders leert eten en dit onder langdurige persoonlijke begeleiding door één van de Kyalin voedingscoaches.
Ook wanneer jij je doelen hebt bereikt, blijft je coach je nog een jaar lang begeleiden, zodat je je gewicht ook leert behouden. Om jouw nieuwe, koolhydraatarme levensstijl voort te zetten en in balans te blijven, hebben we een unieke productlijn ontwikkeld.
Nog een voorwaarde voor succes: we hebben het programma zo ontwikkeld, dat het heel eenvoudig in te passen is in je dagelijkse leven.

Kyalin is geen dieet!
Kyalin is dus GÉÉN dieet. Het is een andere manier van leven waarbij je niet minder gaat eten, maar je anders leert eten. Dit gebeurd onder langdurige persoonlijke begeleiding van Yvonne Pril, voedings- en KyalinCoach. Het programma dat men gaat volgen is zo ontwikkeld, dat het past in ieders levensstijl. Kyalin biedt namelijk een uitgebreid assortiment aan, met producten voor ontbijt, luch, tussendoor, diner en natuurlijk voor onderweg! Deze producten bevatten veel meer eiwitten en minder koolhydraten.

Een nieuwe levensstijl begint met goede begeleiding!